K様・60代男性
ますます体を鍛えることに楽しみを覚えました。
2ヶ月週2回45分コース
健康診断でDランクがついてしまい体重を落とししなさいとお医者さんから注意をうけました。65歳で内臓脂肪がかなりあり自分では落とす事が難しいとこちらのパーソナルトレーニングを紹介していただきました。
最初の1ヶ月で7キロ落ちて2ヶ月入った頃には体脂肪が9%になりました。この歳でこの体脂肪率は凄いとトレーナーの方にも褒めていただき、ますます体を鍛えることに楽しみを覚えました。二回目の健康診断ではBランクまでランクが上がりお医者さんもかなり驚いていました。
次は筋肉をもっとつけて体を鍛えたいという目標も出来たので筋肉増量のプランを作っていただき肉体改造に挑戦します。
S様・30代女性
みるみる体重が落ちていくのを見てやる気がますますでてきました！
2ヶ月週2回30分コース
出産後、中々体重が戻らず増える一方。自分で痩せるには限界があり何をやっても長続きしませんでした。友達の紹介でここのパーソナルジムに通うことになったのですが最初は本当に痩せられるのか不安いっぱい‥だけどトレーナーの方のサポートでみるみる体重が落ちていくのを見てやる気がますますでてきました。
挫折しそうな時もあったけど定期的におこなってくれるカウンセリングや厳しくてもやりがいのあるトレーニングで自分に自信がもてた気がします。リバウンド防止の方法などパーソナル終了後も活用できるアドバイスをたくさんいただき体について想像以上の知識を得ることができました。本当にありがとうございました。